Pergunte ao fisioterapeuta

Mensagem de Augusto Carlos, augustocarlosgpereir@ig.com.br.
Dados da pessoa:
Clube/Academia: Faço musculação(6 meses) (Salvador)
Idade: 45 anos - Peso: 73 Kilos - Altura: 1:70 - Sexo: masculino
Boa Tarde! Gostaria de saber qual atividade fisica mais adequada para quem apresenta esse laudo médico:RESSONÂNCIA MAGNÉTICA DA COLUNA LOMBAR TÉCNICA: Exame realizado pela técnica ´´Turbo Spin-Echo´´, obtendo-se imagens sagitais e axiais ponderadas em T1 e em T2. ANÁLISE: Corpos vertebrais alinhados, com altura e morfologia preservadas, notando-se reações osteofitárias marginais anteriores a algumas peças focalizadas, com discreta alteração de sinal degenerativa na porção ântero-superior do corpo de L5. Discos intervertebrais com leve redução de sinal em T2, traduzindo desidratação incipiente. Não há evidências de hérnias ou abaulamentos discais significativos nos níveis avaliados. Discretas alterações degenerativas facetárias, predominando em L4-L5 e L5-S1. Canal vertebral e forames neurais com amplitude preservada. Cone medular tópico, com espessura e intensidade de sinal habituais. IMPRESSÃO DIAGNÓSTICA: -Sinais de espondilodiscoartrose incipiente. Agradeço desde já atenção! Augusto

Resposta de Bruno Berselli

Exercícios de fortalecimento e estabilização abdominal são os mais recomdados

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